Соки при гипертонии

Какие соки при гипертонии

Соки при гипертонии

Лечение сырыми овощными и фруктовыми соками давно входит в комплексную программу лечения гипертонии. Даже в целях профилактики артериального давления (АД), стакан натурального напитка восполнит запас энергии и насытит организм полезными витаминами.

Полезные свойства соковых напитков изучены учеными. В их составе находятся самые полезные минералы, микроэлементы и витамины, которые начинают штурмовать организм уже спустя 5 минут после приема.

Кроме полезных веществ, главной особенностью натурального сока является его полезное свойство вымывания из организма все лишнее. После употребления полезной жидкости все шлаки, токсины, паразиты, бактерии выходят из организма.

Кроме того, сырой продукт может залечить раны внутри  организма.

Полезны только сырые соки! Если напиток подвергался термическому воздействию, то его полезные свойства теряют силу.

Польза натуральных соковВред от продаваемых напитков
Насыщение витаминами весь организм, витамины, минеральные вещества, клетчатка, каротин. Количество витаминов, содержащихся в магазинном соке, уменьшаются в 10-ки раз после обработки. Добавляется много сахара.
Свежевыжатые нектары легко усваиваютсяМногие напитки могут вызвать диарею.
Чистка организма от шлаков, выведение радионуклидов омоложение кожи, обновления крови.Разрушают зубы у детей. Злоупотребление вызывает изжогу  и  брожение кишечника.

Полезные натуральные овощные и растительные соки

Натуральные лучшие соки, понижающие давление человека:

  1. Сок белокочанной капусты отлично помогает для нормализации артериального давления и улучшает работу сердца.

    Нектар капусты также полезен при заболеваниях почек, печени, желудка, при варикозе и геморрое, экземе и диатезе.

Употреблять натощак по стакану сырого сока, утром и перед сном. Можно добавлять мед для вкуса.

  1. Свекольный сок. Свекла лучший друг гипертоников, а свекольный нектар не только помогает справиться с повышенным АД, но и снижает риск ожирения. Также выжимка свеклы полезна сердечникам и тем, у кого проблемы с почками. Принимать нужно не более одного стакана до еды, утром и вечером.
  2. Сок из картофеля. Картофельный напиток улучшает работу сердца, улучшает водный обмен, тем самым уменьшает риск повышения артериального давления.
    Употреблять натощак по одному стакану, утром и перед сном.
  3. Сок боярышника благоприятно влияет на работу сердца, обогащая его кислородом и нормализуя АД. Нектар выжимают как из плодов, так и из листьев, и цветов. Принимать перед едой три раза в день по 1 стакану.
  4. Сок валерианы нормализует психологическое равновесие, улучшает засыпание, устраняет тревогу, уменьшает стрессовые состояния, понижает верхнее артериальное давление. Сок выжимают из корней валерианы, а принимать можно по 1 чайной ложке 3 раза в сутки.
  5. Огуречный сок очень полезен для профилактики любых заболеваний. Отлично выводит шлаки и холестерин, укрепляет волосы и ногти, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Полезно выпивать минимум два стакана огуречного напитка, утром  и вечером.

  1. Морковный сок – лучшее лекарство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

    Гипертоникам можно выпивать по стакану морковного сока утром и вечером.

  2. Сок из чеснока часто входит в программу профилактики гипертонической болезни. Чесночный нектар устраняет недомогание, борется с бессонницей, улучшает аппетит, предотвращает развитие атеросклероза и гипертонического криза. Принимать по утрам столовую ложку.
  3. Луковый сок полезен людям, у которых помимо скачков АД имеются проблемы с пищеварением. Достаточно принимать утром по одной ложки.
  4. Сок сельдерея полезен для кровообращения, сердца и нервной системы. Используют при ожирении, нарушении обмена веществ. Принимать до еды, три раза в день, по одной столовой ложке.
  5. Сок тысячелистника полезен при тяжелой гипертензии и заболеваниях сердца.

Эффективные фруктовые соки для снижения артериального давления

Можно комбинировать вышеперечисленные напитки с другими натуральными напитками. Например полезен: лимонный, тыквенный, сок калины.

Перед тем как подготовить напиток к употреблению, необходимо тщательно измельчить сырье. Корневища лучше нарезать острым ножом, траву, листья и цветы можно измельчить ножницами, фрукты натереть на терке, ягоды измельчить через сито.

Перед изготовлением напитков необходимо тщательно перебрать фрукты и овощи, убрав испорченные плоды. Корни и листья нужно отчистить от земли. Все сырье тщательно промывается водой.

Как пить правильно

Правила употребления соков:

  1. Самый полезный сок — это свежий приготовленный напиток. Чрез 30 минут после изготовления все напитки начинают терять свои целебные свойства.
  2. Нельзя добавлять поваренную соль в напитки, это усилит повышение АД.
  3. Полезный нектар нужно пить медленно, маленькими глоточками в течение 3 минут.
  4. Употреблять напиток лучше всего натощак.

Лечение гипертонии натуральными соками должно осуществляться длительное время. Нельзя ждать положительного эффекта сразу после выпитого стакана, лечение должно быть длительным и комплексным.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

В назначаемом диетическом питании для гипертоников наряду с продуктами предусматривается и питьевой режим.

В те положенные за сутки 1,5-2 литра жидкости должны входить соки, содержащие полезные вещества, способствующие снижению давления.

При этом лучшими считаются те, что приготовлены собственными руками.

А самыми полезными будут те, которые содержат на выходе из соковыжималки включения мякоти и даже измельченной кожуры.

Поэтому каждому гипертонику необходимо знать о том, какие соки нужно пить для снижения давления.

Тема: У бабушки нормализовалось давление!

От кого: Кристина (kristi.zemtsova@yandex.ru)

Кому: Администрации otgipertonii.ru

Кристина
г. Москва

Гипертония у моей бабушки наследственная — скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью

Польза соков

В полезности их вряд ли кого-то нужно убеждать.

Но не каждый понимает, что кроме приятного вкуса они обладают и иными ценными качествами: продлевают нам молодость, помогают бережно сбрасывать вес, повышают сопротивляемость организма различным болезнетворным факторам.

Разумеется, можно просто есть фрукты и овощи, однако соки организмом усваиваются быстрее, затрачивая при этом меньше сил и энергетических затрат. Теперь познакомимся с некоторыми из них.

Гранат

Многие соки содержат антиоксиданты — вещества, которые тормозят процессы окисления в организме, предохраняя клетки от повреждений. Благодаря этому замедляется процесс старения, человек не остается беззащитным перед различными хроническими болезнями.

Вот эти антиоксиданты можно получить в большом количестве, выпив 1 стакан гранатового сока.

Помимо них, в этом напитке содержится большое количество полезных микроэлементов.

Оптимальное содержание калия (533 мг), магния (17 мг) и кальция (27 мг) благотворно действуют на сердце, сохраняют эластичность сосудов – так что употребление этого напитка способствует понижению давления. Подтверждением тому служит исследование израильских ученых, пришедших к выводу, что он снижает АД примерно на 5%.

Слива

В этом напитке калия, магния, кальция содержится ещё больше, чем в гранатовом – 707, 36 и 31 мг соответственно. Так же экспериментальным путем, но уже пакистанскими учеными, было установлено гипотензивное действие сливового сока, прием которого нужно продолжать несколько недель. Каждый день больные выпивали 1-2 стакана.

Апельсин

Французские исследователи порадовали тучных мужчин-гипертоников тем, что те могут добиться стойкого снижения давления, если в течение 4 недель будут пить апельсиновый сок. Более выраженный эффект наблюдается при ранних стадиях гипертонической болезни.

Томаты

Нет надобности перечислять микроэлементы, которые содержится в соке помидоров. Проще сказать, что их там пятая часть таблицы Менделеева. Помидор является уникальным овощем. Снижение, поддержание АД на необходимых показателях происходит благодаря соли калия.

Этот овощ уменьшает внутриглазное давление – памятка больным глаукомой.

Снижается холестерин крови, что препятствует появлению новых атеросклеротических бляшек, то есть прогрессированию заболевания.

Повышенная концентрация витаминов В и С улучшает эластичность сосудов, это помогает организму легче купировать их спазм, например, при нервной нагрузке.

На саму нервную систему томаты действуют так же благотворно. Стакан томатного сока каждый день – несомненная польза.

Клюква

Богатый антиоксидантами сок из клюквы обычно вспоминается как полезное средство при заболеваниях мочеполовой сферы. Однако, имея в своём составе набор калия, кальция, магния, он эффективен и при стабилизации артериального давления. А наличие антиоксидантов, кроме того, является средством профилактики болезней сердца. Но все это лишь при регулярном употреблении продукта.

Свекла

Ученые Англии при многократных исследованиях убедились, что у лиц, принимавших во время проводимых экспериментов сок свеклы, артериальное давление оставалось исходным даже после физической нагрузки.

Если же принять его при повышенном давлении, то оно начинает снижаться уже через час. Следующие несколько часов такое действие будет сохраняться. Дальнейшие несколько дней давление остается нормальным. Так что, это ещё один продукт, который поможет снизить дозировку лекарственных препаратов. Описанная картина будет постоянной при регулярном использовании напитка.

Яблоки

На напиток из этих фруктов так же следует обратить внимание, раз он обладает гипотензивным действием. Одним из факторов такого эффекта являются мочегонные свойства яблок.

А содержащиеся в них антиоксиданты, соли калия, магния, кальция, положительно влияя на сердечно-сосудистую систему, потенцируют снижение АД.

Более значимый эффект будет наблюдаться, если яблочный сок смешать с морковным.

На заметку: все соки принесут дополнительный положительный эффект, если в них добавлять ложечку меда.

Важно! Для каждого напитка из фруктов, овощей, как и для лекарств, есть противопоказания, поэтому прежде чем приступить к лечению, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же есть шанс восстановления сосудов…

Читать полностью

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Источник: //sovterror.ru/kakie-soki-pri-gipertonii/

Соки при гипертонии – Доктор

Соки при гипертонии

Человеческий организм является сложнейшим механизмом, состоящим из многочисленных регуляторов и средств жизнеобеспечения. Среди них особое место занимает система кровоснабжения. С ее помощью органы и ткани обеспечиваются кислородом и питательными веществами.

Нормальное движение крови по сосудам возможно благодаря созданию артериального давления. Регулируют его эндокринная и нервная системы. Под воздействием различных раздражителей сердце сокращается чаще, увеличивает выброс крови. В результате этого усиливается артериальное давление (АД).

В случаях, если оно длительное время удерживается выше 140/80, развивается гипертоническая болезнь, артериальная гипертензия. Недуг достаточно опасен и грозит вылиться в инфаркт или инсульт. Поэтому своевременная стабилизация АД крайне важна и не терпит отлагательства. Для его срочного понижения необходимо принять соответствующие лекарства.

Однако такого успеха можно добиться и с помощью других средств, например, продуктов, оказывающих гипотензивный эффект, в том числе и различных напитков. Их великое множество, и каждый из них содержит целый букет нужных для организма элементов, помогающих справиться со многими болезнями, а также и с гипертонией.

Полезные вещества могут быть получены как из экзотических фруктов, так и из наших обычных огородных растений. Например, очень эффективен сок свеклы при гипертонии.

Полезные напитки при высоком давлении

Лечить гипертонию возможно не только правильным питанием, но и употреблением соков и напитков, понижающих артериальное давление и нормализующих общее состояние организма. Для этой цели прекрасно подходят:

  1. Шиповник. Растение уникальное, поскольку обладает огромным рядом целебных свойств. Его называют кладовой здоровья. Используются все части кустарника: листья, корень, ягоды и цветы. Плоды шиповника применяются для приготовления отваров, настоев и чая. Для сохранения полезных качеств необходимо правильно использовать заготовленное сырье. Выбирать следует спелые плоды. Их нужно размять в ступке, залить кипятком и поставить на водяную баню. Через 15 минут напиток будет готов. Остается его остудить и процедить. Пить средство можно в чистом виде или с добавкой небольшого количества сахара, меда, лимонного сока. Норма для взрослых – 1 стакан за прием в течение 3 раз в сутки. Давление при этом будет заметно понижаться;
  2. Черноплодная рябина считается еще одним продуктом для приготовления напитков, применяемых при гипертонии. Приготовить сок можно по такому рецепту: свежие плоды измельчаются. Полученная мезга прогревается до 60 градусов и ставится под пресс. В отжатое сырье заливается теплая кипяченая вода в соотношении 1:10, настаивается в течение 3—4 часов и отжимом через двухслойную марлю разливается по стерильным банкам. Сок желательно употреблять по назначению врача;
  3. Каркаде и зеленый чай. Одним из средств, успешно нормализующих давление, являются цветки гибискуса. Это чайное дерево, выращиваемое в Индии, Китае, Египте. Цветы данного растения заваривают в качестве вкуснейшего напитка. Сразу следует подчеркнуть, что каркаде полезен именно для гипертоников. При гипотонии, когда давление невысокое, напиток снизит его еще больше и ухудшит ситуацию. Для правильной заварки берут целые цветки и кипятят в течение 10 минут. Дольше этого делать не следует, поскольку можно убить полезные свойства и ухудшить вкус.
  4. Клюква. Большинство гипертоников интересует вопрос о том, какой именно сок способен снижать давление. Однозначно ответить не получится, поскольку напитков много и все они в какой-то степени могут уменьшать повышенный уровень артериального давления. Очень популярны в этом плане, к примеру, напитки на основе клюквы:

Из этой ягоды можно очень быстро приготовить полезный напиток, необходимый для постепенного снижения давления. Отжатую на соковыжималке свежую клюкву следует процедить, развести полученный нектар пополам с чистой водой. Принимать перед едой по 3—4 ст. ложки.

Влияние алкоголя на давление

Спиртные напитки определенным образом воздействуют на здоровье человека. В отношении артериального давления можно сказать, что оно напрямую связано с дозой употребляемого спиртного. Когда человек выпивает некоторое количество алкоголя одноразово, то АД у него кратковременно понижается. Объясняется это сосудорасширяющим эффектом этанола.

Увеличение объема пространства в артериях делает напряжение крови низким. У гипертоников цифры снижаются и нормализуются, но эффект этот недолог и продолжается не более 2 часов.

Постоянное употребление даже допустимых доз алкогольных напитков (например, 75 г водки или 2 бокала сухого вина) может постепенно поднимать артериальное давление вплоть до наступления гипертонического криза. Опасно спиртное и для гипотоников, поскольку, имея сосудорасширяющее свойство, оно может вызвать приступ тахикардии.

Прием таких напитков способен вызывать перепад артериального давления. Алкоголь губителен для организма вообще, а при повышенном или пониженном АД – в особенности. При наличии неупорядоченного артериального давления прием даже минимальной дозы спиртного может стать роковым.

Кофе и гипертония

Имеются разногласия среди медиков по поводу употребления кофе гипертониками. Для решения этого вопроса следует определиться с тем, в какую группу входит человек. Имеется разделение на тех, у кого от употребления кофе повышается давление, и на других, у которых развивается толерантность (привыкание) к напитку.

У последних не отмечается каких-либо изменений в статусе кровяного давления. Многие медики не относят кофе к группе опасных напитков с точки зрения риска увеличения сердечно-сосудистых проблем или повышения артериального давления.

Многочисленные исследования показывают, что отсутствует какая-либо доказательная база, подтверждающая прямую негативную связь между этим напитком и высоким АД. Говорить о риске развития гипертонии можно при ежедневном употреблении не менее 3 чашек крепкого кофе в течение длительного времени.

Для пациентов, следящих за своим здоровьем или имеющих признаки повышения АД, следует придерживаться некоторых ограничений:

  • не пить напиток натощак;
  • не заваривать его очень крепким;
  • не употреблять перед напряженной физической работой;
  • пить кофе не чаще 2 раз в сутки.

Для предотвращения нежелательных последствий гипертоникам рекомендуется заменить употребление кофе ячменным напитком, не содержащим агрессивных элементов.

Составление диеты при повышенном артериальном давлении

Бороться с гипертонией нужно не только при помощи традиционной медицины, но и соблюдением здорового образа жизни и рационального питания. Для этого нужно знать самые простые правила, помогающие бороться с этим опасным заболеванием.

Так, например, многих мучают сомнения: гранатовый сок повышает давление или, наоборот, уменьшает? Или как нужно пить свежий свекольный сок при гипертонии? Можно ли газировать выжатые из фруктов соки перед тем, как их выпить? Для ответов на эти вопросы существуют определенные установки и рекомендации, помогающие поддерживать здоровье, несмотря на высокое артериальное давление.

Одним из лучших продуктов, употребление которого в пищу способно не только бороться с высоким АД, но и омолаживать организм, считается такое народное средство, как свекла. Регулярное ее применение в качестве одного из блюд может избавить от гипертонии навсегда. Ее используют в различных видах, делают:

  • салаты;
  • свекольный сок;
  • настой;
  • свекольный квас.

В рационе нужно увеличить место для различных свежих фруктов, например, граната. Сведения о том, что он способен повышать давление, не имеют под собой основы. Напротив, при употреблении по 400500 мл гранатового сока в день уровень АД начинает снижаться. При этом:

  • нормализуется система кровообращения;
  • укрепляются кровеносные сосуды;
  • снижается вероятность развития атеросклероза.

Сок при высоком давлении рекомендуют пить свежевыжатым. Наиболее полезно употреблять его не беспрерывно, а по составленному самостоятельно курсу лечения, например, по стакану напитка, разбавленного водой, 3 раза в день перед едой. Полезны для организма при гипертонии ягоды:

  • калины;
  • черноплодной рябины;
  • черной смородины.

Но также из ягод легко приготовить полезные отвары. Для этого 20—30 г любого сырья заливают 200 мл кипятка и настаивают в течение 20 мин. Такой настой принимается 3 раза в день по полстакана. Усилить эффект отвара можно, если выпивать его курсами, так как это будет содействовать равномерному накоплению полезных веществ в организме.

(14,00

Источник: //carduodo.ru/soki-pri-gipertonii.html

Какие фруктовые и овощные соки снижают давление

Соки при гипертонии
На первых стадиях гипертонической болезни сокотерапия может стать отличной заменой медикаментозным препаратам.

Для нормализации показателей артериального давления подойдут только свежевыжатые фреши, но никак не соки, которые продаются на полках супермаркетов.

Дело в том, что в их составе имеется натрий, который может серьезно навредить организму гипертоника. Так какие соки понижают давление? Об этом мы поговорим подробнее в статье.

Свекольный сок при гипертонии

Как известно, свекла является отличным природным источником фолиевой кислоты и калия. Эти компоненты играют одну из ключевых ролей в нормализации давления. Нитраты корнеплода в организме человека превращается в нитриты, которые улучшают кровоток, расслабляют гладкую мускулатуру, укрепляют стенки сосудов.

Свекольный сок снижает давление и регулирует концентрацию гомоцистеина. Его переизбыток негативно сказывается на функционале сердечно-сосудистой системы. Отличной профилактикой гипертонии станут 1-2 стакана свекольного сока в день. Ознакомитесь с отзывами, рецептами и вариантами лечения гипертонии соком свеклы.

Гранатовый сок от давления

При повышенном давлении специалисты рекомендуют употреблять сок граната. Его действие сравнивают с ингибитором АПФ. Такие препараты используются для лечения проблем с сердечно-сосудистой системой. Однако плюс гранатового сока в его природности.

Он не только понижает систолическое давление, но и значительно снижает риск развития атеросклеротических бляшек, что повышает приток крови к сердцу. В течение дня рекомендуется выпивать не больше одного стакана сока. Также его можно разводить в равной пропорции с водой, если вкус продукта слишком терпкий.

Ознакомьтесь с полезными свойствами, противопоказаниями, рецептами и отзывами по употреблению сока граната при гипертонии.

Сливовый сок при повышенном давлении

Сок сливы является одним из природных средств, которые эффективно понижают давление. Этот фрукт включает в своем составе компоненты, которые попросту необходимы для правильной работы сердечно-сосудистой системы.

Ежедневное употребление сливового сока не только понизит артериальное давление, но значительно уменьшит риски появления приступов гипертонической болезни. К сожалению, он не подойдет для экстренного снижения давления. Сок сливы действует на сердце и сосуды постепенно, однако курс сокотерапии не стоит проводить дольше 1,5-2 месяцев.

Узнайте больше о полезных свойствах и противопоказаниях продукта, а также прочтите рецепты и отзывы пользователей сайта, которым уже помог сливовый сок.

Абрикосовый сок от давления

Для лечения гипертонии соками используются и абрикосовый фреш. В составе продукта имеются химические соединения, которые укрепляют стенки кровеносных сосудов. Пить сок лучше с мякотью, что сохранит в напитке каротин.

Чтобы нормализовать давление достаточно употреблять ежедневно по стакану сока. Такая терапия снизит потребность организма в фармакологических средствах. Лечение соком при гипертонии позволит не только понизить АД, но и улучшит работу систем органов.

Узнайте больше о полезных свойствах, противопоказаниях, рецептах и отзывах, касающихся абрикосового сока.

Клюквенный сок и давление

Полезные свойства клюквенного сока позволят понизить давление, что уменьшит повреждение внутренних стенок сосудов. Также продукт является сильным антиоксидантным и противовоспалительным природным напитком.

Сок из клюквы увеличит приток крови к сердцу, расширив кровеносные сосуды. Не стоит забывать, что клюквенный сок является отличным источником аскорбиновой кислоты.

Ознакомитесь с лечебными свойствами, противопоказаниями и методами лечения гипертонии соком из клюквы.

Сок калины от повышенного давления

Еще одним эффективным природным средством от давления является сок калины. Благодаря богатому составу продукт значительно снижает риски появления гипертонических приступов.

Для получения суточной дозы витамина С достаточно съедать всего лишь 30 граммов красных ягод. Калина положительно влияет на сердечную мышцу и иммунитет. Она расширяет сосуды и улучшает кровоснабжение, что понижает артериальное давление.

Узнайте больше о пользе и вреде калинового сока при гипертонии.

Апельсиновый сок при гипертонии

На ранних стадиях гипертонической болезни позволит избавиться от симптомов заболевания сок апельсина. В одном стакане продукта содержится большое количество магния, кальция и калия.

Эти элементы просто необходимы для нормальной работы сердца и сосудов. Калий влияет на показатели вязкости крови, кальций улучшает тонус сосудов, а магний укрепляет сердечную мышцу.

Ознакомитесь с лечебными свойствами, противопоказаниями и методами лечения гипертонии апельсиновым соком.

Морковный сок и давление

Еще одним полезным напитком для гипертоников будет сок моркови. Он понижает давление и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Наличие в корнеплоде калия обеспечивает улучшение физиологических функций в организме и положительно влияет на процессы кровообразования.

Полезные свойства морковного сока используются для восстановления нервной системы. Для улучшения эффекта в борьбе с гипертонической болезнью в сок моркови добавляют свекольный сок. Последний считается хорошим природным источником восстановления в организме красных кровяных телец.

Какие еще соки понижают артериальное давление

Соки, понижающие кровяное давление, разнообразны.

Приводят в норму показатели АД также клубничный, земляничный, грейпфрутовый, арбузный, огуречный, томатный, виноградный, рябиновый, яблочный и смородиновый. Однако на этом список не заканчивается.

Следует упомянуть сок киви, помело и крыжовника. О полезных свойствах и противопоказаниях каждого Вы сможете подробнее ознакомиться на страницах нашего сайта.

Источник: //o-gipertonii.info/pitanie/soki-ponizhayuschie-davlenie.html

Какой сок снижает давление — соки при гипертонии

Соки при гипертонии

От гипертонии страдает более 30% населения нашей планеты. И что самое удивительное, в их числе находятся молодые люди, не достигшие и 30-летнего возраста. Если вы относитесь к их числу, то соки от гипертонии должны постоянно находиться на вашем столе.

Но стоит отметить, что для нормализации артериального давления подходят только свежевыжатые соки, приготовленные в домашних условиях. Те соки, которые продаются в продуктовых магазинах, имеют в своем составе натрий, который является врагом №1 для гипертоников.

Соки, приготовленные из свежих овощей и фруктов, содержат в себе много антиоксидантов, которые обеспечивают кровеносным сосудам защиту от свободных радикалов и их очищение. Это в свою очередь способствует свободному передвижению крови по кровеносному руслу и бесперебойной работе сердечнососудистой системы.

И еще один важный момент, если вы хотите, чтобы соки при гипертонии действительно были эффективными, употребляйте их в чистом виде без каких-либо добавок. Тем более нельзя добавлять в них сахар, так как он может только усугубить сложившуюся ситуацию. Единственная пряность, которая может быть использована для улучшения вкуса напитка – корица.

Сок апельсина

Отличное средство для профилактики приступов гипертонии. В стакане апельсинового сока находятся все необходимые для нормальной работы сердечнососудистой системы вещества. Это калий, кальций и магний.

Как помогает от высокого давления сок апельсина? Все очень просто. Калий – это вещество входит в состав крови. При его дефиците изменяется ее вязкость, которая и может послужить скачку АД.

Магний требуется для укрепления сердечных мышц, а кальций способствует повышению тонуса сосудов и нормализации работы всей сердечнососудистой системы.

Чтобы предотвратить приступы гипертонии, необходимо каждый день выпивать по 1-2 стакана апельсинового сока. Но не забывайте, что апельсин – это цитрусовый фрукт, который может спровоцировать аллергию. Поэтому, перед употреблением апельсинового сока, нужно убедиться, что у вас отсутствует аллергическая реакция на цитрусовые.

Сок граната

Еще один сок нормализующий давление – гранатовый. В нем также содержится калий, кальций и магний. Но в отличие от апельсинового сока, в гранатовом находятся также вещества, которые способствуют повышению гемоглобина.

Именно он способствует распространению кислорода по всему организму, улучшению вязкости крови и работы сердечнососудистой системы. Такой напиток следует принимать также по 1-2 стакана каждый день.

Сливовый сок

Сливовый сок тоже имеет в своем составе множество компонентов, необходимых для бесперебойной работы сердечнососудистой системы.

Многочисленные исследования показали, что его ежедневное употребление способствует нормализации артериального давления и снижению частоты приступов гипертонии. Только пить его нужно не менее 2 месяцев подряд.

Для экстренного снижения АД он не подходит, так как действует сок на организм постепенно.

Сок клюквы

В народе считается, что клюквенные соки необходимо пить при развитии инфекционных заболеваний мочевыводящих путей. Однако, как показывает практика, он также благоприятно воздействует и на артериальное давление.

Те люди, которые ежедневно на протяжении 3-6 недель употребляли клюквенный сок, замечали, что приступы гипертонии уменьшаются, а само артериальное давление понижается на 4%-5%.

Свекольный сок

Если говорить о том, какой сок понижает давление, то следует выделить свекольный. Именно он способен за считанные секунды нормализовать АД и устранить все признаки гипертонии.

Но принимать его нужно очень осторожно, так как, во-первых, он может спровоцировать аллергическую реакцию, во-вторых, свекольный сок может понизить давление ниже, чем это нужно, и тогда придется принимать средства не от гипертонии, а от гипотонии. Принимают свекольный сок по 1/3 стакана, добавив в него немного меда.

Сок калины

Сок калины при гипертонии – еще одно эффективное средство, которое способно снизить частоту приступов болезни. Готовят его по особенному рецепту. Берут 1 кг свежих плодов калины, засыпают 200 г сахара и ставят на медленный огонь. Ягоды нужно постоянно помешивать, из них должен выделиться сок.

После этого в смесь добавляют 2 ст.л. меда и 200 мл воды. Все еще раз кипятят, а потом процеживают и принимают по 2 ст.л. 3 раза в день, запивая большим количеством воды.

Абрикосовый сок

В составе абрикосового сока находятся химические соединения, способствующие укреплению стенок сосудов и разрушающие свободные радикалы. Употреблять сок лучше всего с мякотью. Это позволит сохранить в нем каротин, необходимый для красоты и здоровья волос, кожи и ногтей.

В день вполне достаточно выпивать по 150 мл абрикосового сока на протяжении месяца, чтобы нормализовать артериальное давление.

Лечение гипертонии соками позволит вам снизить потребность вашего организма в фармакологических средствах. При их регулярном употреблении нормализуется не только АД, но и работа других внутренних органов и систем, что, естественно, положительным образом скажется на вашем самочувствии.

Отзывы о соках при гипертонии

Моя свекровь — гипертоник с большим стажем. Так вот она употребляет сок для понижения давления. Свекровь уменьшила количество принимаемых таблеток, иногда совсем обходится без них.

Сок принимает курсами, обычно это клюквенный или свекольный (его разводит и добавляет другие овощные, потому что пить в чистом виде неприятно).

Я скептически отношусь к народным методам лечения, но сама вижу, что соки помогают!

Моя бабушка как то вычитала в журнале, что некоторые соки помогают снизить частоту приступив гипертонии. С тех пор у неё расписан целый курс и пьёт она их регулярно. Делает сама и в холодильнике всегда запас.

Действительно, принимать таблетки она стала гараздо реже. Главное, что это натуральное средство, и положительно влияет на весь организм в целом.

Так что на примере своей семьи могу сказать, что соки определённо помогают!

Зачастую мы сами губим своё здоровье,употребляя в больших количествах крепкий кофе, чаи. На первый взгляд это бодрящие напитки, которые вряд ли могут нанести вред организму. А на самом деле для гипертоников они противопоказаны.

Поэтому я теперь пью лишь воду и соки. Соки показаны при гипертонии. В основном отдаю предпочтение тем, которые можно приготовить из овощей, выращенных в огороде. Это морковь, свекла, томат.

Самый любимый фреш- морковь+яблоко в пропорции 1/1.

Читать еще:  Чистая гиперхолестеринемия описание симптомы и лечение

А у меня послеродовая гипертония. Лекарства употреблять страшновато, а вот соки меня действительно спасают. Употребляю в основном абрикосовый сок и сок свеклы, чтобы у ребенка не было аллергии. И они действительно помогают! Главное — употреблять их регулярно и свежевыжатыми.

Моя родственница страдает гипертонией , у нее частые головные боли и высокое давление. Она какие только таблетки не пила, пока не прочитала данную статью и не узнала об этих соках.

Она обычно принимает свекольный сок для понижения давления, и он ей реально очень хорошо помогает. А самое приятное, что это натуральный продукт без каких-либо добавок.

Но самое главное нужно употреблять данные соки регулярно.

Мой муж — гипертоник с самого детства. И, когда мы познакомились, он мне рассказывал, как у него скачет давление. Таблетки его перестали справляться, новые организм не принимает. То аллергия, то диарея и тошнота.

Я расстроилась ужасно, думала, как же ему все-таки помочь… Нашла эту статью и немного погрузилась в шок. Оказывается, что в соках различных фруктов есть и калий, кальций, магний. Решили с мужем попробовать полезную процедуру снижения давления. Делала ему апельсиновый, свекольный, сливовый соки.

И все стало снова на свои места. Давление не скачет. Больше таблетки ненужны совсем. Только витаминные соки наше спасение.

Неправильное название статьи изночально. Так как соки не помогут вылечить гипертонии и являются только дополнением к медикаментозному лечению. Гипертонию просто так одними соками или чаями не вылечишь.

Поможет только хороший препарат. Лично я принимаю препарат Гипероприл И он быстро и эффективно нормализирует мое давление. А вот правильное питани и т.

д этоитольео дополнение к общему здоровью всего организма.

Соки понижающие артериальное давление

Источник: //amt-market.ru/gipertoniya/kakoj-sok-snizhaet-davlenie-soki-pri-gipertonii.html

Соки – давление в норме: какие напитки снижают давление при гипертонии?

Соки при гипертонии

Лечение сырыми овощными и фруктовыми соками давно входит в комплексную программу лечения гипертонии. Даже в целях профилактики артериального давления (АД), стакан натурального напитка восполнит запас энергии и насытит организм полезными витаминами.

Полезные свойства соковых напитков изучены учеными. В их составе находятся самые полезные минералы, микроэлементы и витамины, которые начинают штурмовать организм уже спустя 5 минут после приема.

Кроме полезных веществ, главной особенностью натурального сока является его полезное свойство вымывания из организма все лишнее. После употребления полезной жидкости все шлаки, токсины, паразиты, бактерии выходят из организма.

Кроме того, сырой продукт может залечить раны внутри  организма.

Полезны только сырые соки! Если напиток подвергался термическому воздействию, то его полезные свойства теряют силу.

Польза натуральных соковВред от продаваемых напитков
Насыщение витаминами весь организм, витамины, минеральные вещества, клетчатка, каротин. Количество витаминов, содержащихся в магазинном соке, уменьшаются в 10-ки раз после обработки. Добавляется много сахара.
Свежевыжатые нектары легко усваиваютсяМногие напитки могут вызвать диарею.
Чистка организма от шлаков, выведение радионуклидов омоложение кожи, обновления крови.Разрушают зубы у детей. Злоупотребление вызывает изжогу  и  брожение кишечника.

Соки повышающие и понижающие давление

Соки при гипертонии

Последнее изменение: Март 3rd, 2019 в 08:14 пп

Гипертония и гипотония – распространенные сердечно-сосудистые нарушения, которые проявляются не только в пожилом возрасте, но и у молодых людей.

Для нормализации артериального давления существует масса лекарственных средств, но многие больные предпочитают народные. Один из способов лечения подобных заболеваний называется соковой терапией и основывается на употреблении свежевыжатых соков.

При использовании данной методики лечения нужно знать, какие соки повышают давление, а какие – понижают.

Польза свежевыжатых соков при нарушениях АД

Фруктовые и овощные соки содержат большое количество полезных веществ, витаминов и микроэлементов, которые положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и улучшают ее функции.

Они способны не только понизить или повысить давление, но и устранить другие проблемы, способствующие развитию гипертонии и гипотонии (заболевания ЖКТ, высокий уровень холестерина, атеросклероз).

Соки воздействуют на организм не так быстро, как аптечные препараты, но при правильном употреблении не наносят вреда и практически не имеют противопоказаний. Чтобы терапия была эффективной, нужно пить только свежевыжатые напитки, не из банок или коробочек.

Для справки: употреблять соки из овощей и фруктов рекомендуется на начальных этапах заболевания, когда нарушения работы сердечно-сосудистой системы выражены не слишком сильно. Если гипертония или гипотония сопровождаются серьезными осложнениями, необходимо обратиться к врачу и прибегнуть к медикаментозной терапии.

Какие напитки повышают давление

Фруктовые и овощные соки, повышающие давление, в первую очередь рекомендуются к применению гипотоникам, но это не означает, что гипертоникам они категорически запрещены. В небольших количествах напитки из свежих плодов полезны практически каждому человеку, главное – не злоупотреблять дарами природы.

Грейпфрутовый

Сок свежих грейпфрутов – эффективное средство при гипотонии. Его воздействие основывается на растворении холестериновых бляшек, снижении уровня сахара в крови и высоком содержании гемоглобина. Эффект сравнивают с приемом антигипотензивных препаратов, поэтому употреблять напиток следует с осторожностью, не совмещая его с медикаментозной терапией, направленной на понижение давления.

Грушевый сок

Груша содержит биологически активные компоненты, фруктозу, дубильные вещества, клетчатку и большое количество витаминов. Такое сочетание полезных ингредиентов оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, устраняет симптомы пониженного давления и обладает антиоксидантным эффектом, защищая организм от неприятных последствий гипотонии.

Важная информация:  Ягоды понижающие артериальное давление

Для справки: получить лечебный эффект можно только при употреблении сока из хорошо созревших плодов груши.

Виноградный

Сладкая ягода оказывает тонизирующий и общеукрепляющий эффект, обладает легким мочегонным и слабительным воздействием, существенно улучшает самочувствие при головокружениях и других симптомах низкого давления.

Регулярный прием виноградного сока снижает уровень холестерина в крови и мягко нормализует давление.

Поскольку в напитке не содержится мякоти, он не вызывает метеоризм и вздутие, как это бывает при употреблении винограда в чистом виде.

Морковный сок

В состав корнеплода входят фитонциды, уничтожающие патогенные микроорганизмы и паразитов, каротин, который способствует синтезу половых гормонов, а также вещества, способные выводить из организма тяжелые металлы.

С осторожностью следует относиться к этому напитку тем, кто страдает от язвенных заболеваний ЖКТ. Кроме того, не стоит забывать об одной особенности овоща – при продолжительном употреблении он может окрасить кожные покровы в желтый цвет.

Чтобы повысить эффективность соковой терапии при пониженном давлении, в напитки рекомендуется добавлять мед и пряности (имбирь, корицу, мускатный орех), которые также обладают способность бороться с симптомами гипотонии.

Какие соки понижают давление

Напитки для гипертоников в основном содержат антиоксиданты, а также калий, железо, магний и их соединения (сульфаты и т.д.) – элементы, которые необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой и кроветворной систем.

Состав напитков, приготовленных из свежих овощей и фруктов, включает минимум калорий и сахара, поэтому они не способствуют набору лишнего веса и развитию сопутствующих заболеваний. Увлекаться соками, понижающими давление, гипотоникам не стоит, но в небольших количествах они принесут организму немалую пользу.

Свекольный

Сок свеклы при гипертонии специалисты назначают одним из первых, так как он содержит пектины, железо и другие полезные вещества.

Для приготовления напитка нужно натереть буряк на терке, отжать жидкость, разбавить кипяченой водой в пропорции 1 к 1 и пить на протяжении 2-3 месяцев.

Неразбавленный свекольный сок может вызвать тошноту и рвоту, а употреблять его нежелательно при низком давлении, подагре и повышенной кислотности ЖКТ. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда.

Гранатовый

В составе граната содержится в три раза больше антиоксидантов, фенольных соединений и калия, которые уменьшают проницаемость сосудов, очищают кровь, увеличивают количество белых кровяных телец и оказывают мягкое мочегонное действие, не вымывая микроэлементы из организма. Принимать его нужно на протяжении долгого времени, как и в предыдущем случае, в разбавленном водой виде, соотношение 1 к 1.

Важная информация:  Гранатовый сок польза и вред при давлении

Для справки: гранатовый сок лучше пить через трубочку, так как кислоты в его составе разрушают зубную эмаль.

Томатный

Свойства сока из помидоров известны давно – он улучшает работу иммунитета, способствует понижению артериального давления и укрепляет сердечную мышцу, а также содержит минимальное количество сахара, поэтому разрешен к применению даже диабетиками. Чтобы ощутить целебный эффект от такого лекарства, нужно принимать не менее 1-2 стаканов в день на протяжении месяца, причем при гипертонии его рекомендуется пить без соли.

Калиновый сок

Калина представляет собой сильнодействующий природный антиоксидант. Она очищает стенки сосудов от атеросклеротических бляшек, обладает мочегонным эффектом и повышает эластичность стенок, благодаря чему наблюдается снижение давления. Калиновый сок часто применяется в качестве успокоительного средства, он снимает основные симптомы гипертонии – тревогу, страх, учащенное сердцебиение.

Сок черноплодки

Черноплодная рябина (черная, арония) – уникальная ягода, в составе которой содержится большое количество фруктовых кислот, витаминов, пектина, каротина и других полезных веществ.

Она способствует регенерации тканей, улучшает кровообращение, восстанавливает эластичность стенок сосудов, увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям.

Согласно исследованиям продолжительное употребление сока черноплодной рябины дает стойкий положительный результат – давление значительно снижается, а самочувствие приходит в норму.

Для справки: уникальность черноплодной рябины заключается в том, что она может не только понижать, но и поднимать давление.

Лимонный сок

Это одни из наиболее полезных цитрусовых, в первую очередь благодаря высокому содержанию витамина С. Регулярное употребление напитков из свежих лимонов положительно воздействует на сосудистые стенки, повышает их эластичность и предотвращает развитие атеросклероза, который часто приводит к скачкам давления.

Несмотря на то, что большинство фруктовых и овощных соков считаются безопасным средством для лечения скачков АД, перед их применением следует проконсультироваться с врачом, а также ни в коем случае не злоупотреблять природными лекарствами.

В общем-то соки особо не влияют на давление, если не злоупотреблять. Например виноградный, яблочный, кленовый сок, слишком сладкие, а это не очень хорошо для сосудов. Удачи!

Источник: //gipertoniya.net/dieta/soki-ot-davleniya.html

Общий Врач
Добавить комментарий