Профилактика атеросклероза нижних конечностей

Профилактика атеросклероза

Профилактика атеросклероза нижних конечностей

  • Первичная профилактика
  • Вторичные мероприятия
  • по теме

Профилактика атеросклероза делится на первичную и вторичную. Первичная основывается на предупреждении развития и устранении возможных факторов риска. Вторичная реализуется, когда заболевание уже диагностировано, и предотвращает дальнейшее прогрессирование патологии.

Первичная профилактика

Первичная профилактика атеросклероза сосудов головного мозга и нижних конечностей (облитерирующий эндартериит) представляет собой комплекс мероприятий, направленных на поддержание здоровья. Ее основная цель – недопущение развития патологии.

Включает:

  • отказ от вредных привычек;
  • контроль и снижение артериального давления (АД);
  • коррекция уровня сахара крови;
  • устранение психоэмоционального стресса;
  • физические нагрузки;
  • соблюдение диеты;
  • народная медицина.

Отказ от вредных привычек

Обязательным пунктом памятки профилактики атеросклероза является напоминание о полном отказе от курения. Никотин оказывает весьма негативное влияние на состояние здоровья. Развитие атеросклероза – одно из опасных осложнений, которым подвергаются табакозависимые люди.

Курящий человек уже в 40-летнем возрасте рискует «заработать» серьезные проблемы с сердцем. Необходимо полностью исключить потребление крепких спиртных напитков и пива. Медики допускают потребление 200 мл красного вина в сутки.

Контроль и снижение артериального давления

Повышение показателей артериального давления (гипертония) существенно повышает вероятность повреждения стенок сосудов с последующим формированием в этой области атеросклеротической бляшки. Контроль АД – обязанность каждого человека, следящего за состоянием своего здоровья.

Важно! Оптимальным уровнем считаются показатели в 120/80 мм рт.ст.

При регулярном повышении АД до уровня в 130/85 мм рт. ст. в случае предрасположенности к развитию гипертонии на генном уровне человеку необходимо получить консультацию врача. При стабильном показателе АД 140/90 мм рт. ст. возникает необходимость постоянного приема гипотензивных препаратов.

Коррекция уровня сахара крови

Ожирение любой степени и нарушение толерантности к глюкозе – значительно повышают риск развития сахарного диабета. В таком случае как правило, человеку назначается соблюдение определенной диеты. Если это не приносит необходимого результат и сахара крови продолжают повышаться, то больному назначается прием сахаропонижающих средств.

Устранение психоэмоционального стресса

Важной профилактической рекомендацией становится нормализация психоэмоционального фона. Это касается и домашней, и рабочей обстановки. Лечение может быть начато с приема успокоительных препаратов на растительной основе. В сложных случаях – хронический стресс, депрессии, выраженные расстройства психики – требуется помощь психотерапевта и получение более серьезных лекарственных средств.

Физические нагрузки

Посильные физические нагрузки – необходимая составляющая профилактики заболевания. Занятия спортом способствуют устранению провоцирующих факторов:

Как уменьшить холестерин в крови?

  • решают проблему ожирения, способствуя похудению;
  • предупреждают развитие и прогрессирование сахарного диабета – заболевания, приводящего к формированию облитерирующего эндартериита;
  • помогают адаптироваться к нервным нагрузкам;
  • стабилизируют показатели артериального давления.

Действенной профилактикой атеросклероза станет ежедневная утренняя зарядка. В качестве альтернативы можно рассматривать пешую прогулку. Пользу принесут плавание, легкий бег, йога, фитнес, танцы.

Умеренная физическая активность улучшает процессы кровообращения, убирает венозный застой и способствует растворению уже образовавшихся холестериновых бляшек.

Диета

Предотвратить атеросклероз поможет соблюдение принципов диетического питания. Диета полностью запрещает следующие группы продуктов: мясо жирных сортов, творог/сметана с высокими показателями жирности, сало, натуральное масло.

Нужно максимально ограничить использование:

  • маргарина;
  • сахарного песка – продукт способствует повышению уровня сахара крови, что приводит к развитию сахарного диабета;
  • желтков яиц – употребление продукта необходимо минимизировать, поскольку он вызывает повышение уровня «плохого» холестерина;
  • крепкий чай и кофе – напитки способствуют преждевременному старению и изнашиванию сосудистых стенок;
  • полуфабрикаты, копчености и пищу их категории фастфуд – не стоит забывать, что для производства продуктов этих групп могут использоваться не совсем качественные составляющие.

В рационе обязательно должны присутствовать:

  • Продукты растительного происхождения. Кардиологи настоятельно советуют минимизировать тепловую обработку, поскольку высокие температуры практически полностью уничтожают полезные вещества. Летом необходимо потреблять как можно больше свежих фруктов и овощей, которые не только пополнят запасы необходимых организму витаминов, но помогут кишечнику освободиться от шлаков и токсинов.
  • Коричневый тростниковый сахар и мёд. Он будут полезны в отличие от обычного сахара-рафинада.
  • Молочные продукты с небольшим содержанием жиров. Но предпочтительнее покупать полностью обезжиренные. Они более полезны, а вкусом практически не отличаются.
  • Курица без кожи, индейка, кролик, говядина, телятина.
  • Рыба всех сортов. Продукт содержит множество полезных веществ и не оказывает на сосуды – даже жирные сорта – негативного влияния. К тому же жирная морская рыба содержит в составе много Омега-3 жирных кислот. Они полезны тем, что нормализуют баланс липопротеидов, улучшают показатели свертываемости крови.
  • Продукты, содержащие большое количество клетчатки. К таковым относятся свежие овощи и фрукты.
  • Нерафинированное масло растительного происхождения. Особенно полезными будут льняное и оливковое масло. Продукт рекомендуется использовать для заправки салатов.
  • Специи – чеснок, куркума, имбирь, кориандр. Они способствуют очищению сосудов, растворению холестериновых бляшек.
  • Цельнозерновой хлеб. Он содержит много полезных минералов, а также клетчатки. Хороший вариант – сухие злаковые хлебцы.
  • Отруби – овсяные и кукурузные. Они включают клетчатку и помогают в очищении сосудов.
  • Каши. Максимальную пользу приносят геркулес, перловка и греча.

Специалисты рекомендуют пить как можно больше жидкости. Это может быть как просто питьевая вода, а также фруктовые и ягодные морсы, компоты, квас. Напитки должны содержать минимум сахара. Рассмотренные продукты оказывают положительное влияние на состояние сосудов, нормализуют уровень холестерола и способствуют рассасыванию уже образовавшихся холестериновых бляшек.

Народная медицина

Избежать развития атеросклероза помогут народные методы. Они станут отличным дополнением в борьбе с патологий. Это касается и поражения сосудов головного мозга, нижних конечностей, а также предупреждают формирование сердечных заболеваний. Народные средства доступны, включают только натуральные компоненты и оказывают ярко выраженный терапевтический эффект.

Но чтобы получить желаемый результат и устранить нарушения липидного обмена, выбранные средства необходимо принимать продолжительное время. В качестве лечебных составов для устранения дислепидемии (нарушение жирового обмена) могут использоваться отвары и травяные настои, овощи, семена и мёд.

Сок картофеля

В целях снижения уровня холестерола и улучшения состояния сосудов, необходимо ежедневно выпивать свежевыжатый сок картофеля. Для приготовления напитка нужно очистить корнеплод среднего размера и измельчить его на терке. Отжать из кашицы весь сок через сложенную в несколько слоев марлю и сразу выпить.

Принимать напиток нужно утром на голодный желудок

Софора японская

Растение используется для приготовления спиртовой настойки. Стакан измельченных стручков залить водкой (500 мл). Настоять 21 сутки в холодильнике. Пить по 1 ст. л. трижды в день. Длительность курса – 3 месяца.

Смесь мёда, лимона и растительного масла

Этот состав традиционно применяют в качестве профилактики атеросклероза. Средство весьма эффективно, но запрещено к применению при аллергии на мёд и цитрусовые.

Схема приготовления народного лекарства следующая. Нужно смешать в равных пропорциях растительное масло, лимонный сок и мёд. Перемешать компоненты. По утрам съедать по 1 ст. л. на голодный желудок.

Длительность курса – 3 месяца.

Важно! Как вариант, можно использовать следующую схему применения: мёд съедать по утрам, а растительное масло пить вечером на ночь.

Мелиса оказывает положительное влияние на сосуды головного мозга, а также устраняет приступы головокружения, справляется с бессонницей и повышенной возбудимостью. Ароматную траву нужно заваривать как чай и пить по мере необходимости.

Ванны с добавлением крапивы

Если поражение коснулось вен нижних конечностей, то хороших результатов можно добиться, принимая крапивные ванны. Максимальный эффект оказывает свежая крапива, но при желании можно использовать и сушеную траву. Пучок крапивы необходимо залить кипятком. Дать настояться 30 минут. Настой отцедить и добавить в горячую ванну. Продолжительность купания – полчаса. Периодичность – через день.

Вино

Эффективным средством борьбы с атеросклерозом сосудов головного мозга является качественное сухое виноградное вино – белые и красные сорта. За обедом или ужином рекомендуется выпивать бокал напитка. Это позволит решить такие проблемы, как головокружения, головные боли.

Из сухого вина можно приготовить лечебное средство. Добавьте в бутылку по щепотке гвоздики, имбиря, кардамона, лимонной/апельсиновой цедры, тертого мускатного ореха и 100 мл сахарного сиропа. Оставьте вино на трое суток. Принимать по 1 ст. л. ежедневно.

Вторичные мероприятия

Задача мероприятий вторичной профилактики атеросклероза – снижение повышенного уровня холестерина. При стойком увеличении холестерола – доказанном лабораторными исследованиями крови – проводится подбор медикаментов, способствующих снижению уровня липопротеидов. Применение лекарственных средств оправдано в том случае, если коррекция холестерина при помощи диеты неэффективна.

Лекарственные средства должен подбирать врач, исходя из текущей симптоматики

В процессе лечения чаще всего используются лекарства следующих групп:

  • Секвестранты жирных кислот (Бета-Ситостерин, Колестипол, Холестирамин). Назначаются при диагностировании атеросклероза сосудов головного мозга. Могут использоваться в качестве профилактики, поскольку блокируют процессы всасывания холестерина стенками кишечника.
  • Статины (Ловастатин, Мисклерон, Симвастатин, Розувастатин). Препараты этой группы способствуют угнетению процесса продуцирования эндогенного холестерина клетками печени. Особенно эффективны у молодых и людей преклонного возраста. Лекарства вызывают изменения метаболизма в печени, вызывая резкое понижение уровня холестерина. Они обязательны к приему в том случае, если возникает высокий риск развития осложнений. Дополнительный результат – разрушение атеросклеротических бляшек.
  • Производные никотиновой кислоты. Лекарства данной разновидности стимулируют течение липидного обмена. В итоге происходит ускорение процесса расщепления жиров и расширение просветов кровеносных сосудов. Дают максимальный результат при выявлении атеросклероза нижних конечностей.
  • Фибраты (Ципрофибрат). Действие лекарства основывается на разрешении сформировавшихся атеросклеротических бляшек за счет содержащихся в них ферментов. Препараты способствуют повышению липопротеинов высокой плотности, уменьшая скорость формирования атеросклеротических бляшек.

Важно! Перед назначением препарата проводится полная диагностика организма. Выбор лекарства основывается на полученных результатах. Схема приема и дозировка разрабатываются индивидуально.

Не менее важными являются следующие мероприятия:

  • контроль уровня артериального давления;
  • стабилизация показателей сахаров крови и холестерина.

Согласно клиническим рекомендациям больной должен посещать лечащего доктора каждые 6 месяцев. Регулярные посещения помогают предупреждать развитие иных патологий – инфаркта и инсульта. Частая причина последнего – атеросклероз сосудов головного мозга.

Атеросклероз сосудов – серьезное заболевание, склонное к стремительному прогрессированию. Максимальное ограничение предрасполагающих факторов и коррекция общего состояния помогаю предотвратить развитие или приостановить развитие этой патологии.

Источник: //bezholesterina.com/raznoe/profilaktika-ateroskleroza

Профилактика и лечение атеросклероза, атеросклероз сосудов нижних конечностей

Профилактика атеросклероза нижних конечностей

Лечение атеросклероза представляет из себя очень непростую задачу. Подойти к терапии заболевания необходимо комплексно.

 В лечение атеросклероза обязательно включается — бойкот курению, диета, занятие физическими упражнениями и медикаментозной терапией. Главными лекарствами для лечения болезни являются липидостабилизирующие препараты.

Эта группа препаратов позволяет сделать уровень липидов в крови нормальным и понизить прогресс болезни.

Лечение обязательно должно иметь в себе терапию появившихся попутных болезней. При ишемическом заболевании сердца используют адреноблокатор, блокатор кальциевого канала, антиагрегант и нитраты.Профилактическое лечение инсульта должно быть назначено всем пациентам с атеросклерозом.

Физические нагрузки при опасности появления атеросклероза должны быть оптимальными. Но и заниматься малоподвижным образом жизни тоже ни в коем случае нельзя. При прогрессе ишемической болезни сердца физические нагрузки также не противопоказаны.

Необходимо делать упражнения дыхательной гимнастики и разного рода упражнения, которые прописывает доктор.

Если у вас обнаружилось заболевание атеросклероз, то нужно обязательно пересмотреть режим питания. Особую пользу больному принесет морская капуста.

Кроме того, следует пополнить свой рацион питания такими продуктами как: свекла, фасоль, салат, редька, капуста, смородина, малина, тыква, растительные масла (при этом желательно употреблять в пищу не рафинированные). При таком заболевании достаточно полезен зеленый чай и морская рыба.

Однозначно можно сказать, что первым шагом к исправлению ситуации является диета, исключающая жирные продукты, особенно животного происхождения.

Также необходимо контролировать уровень холестерина в крови, для этого регулярно сдают анализ крови и принимают препараты снижающие уровень данного вещества в крови. Лечение подбирается индивидуально и довольно длительно проводится, к нему нужно отнестись серьезно, иначе последствия не позволят о себе забыть.

Лечение атеросклероза – комплекс мероприятий

Поражение сосудов организма атеросклерозом может привести к серьезным негативным последствиям для всего организма. В этом патологическом процессе задействованы все органы и системы организма, поэтому важно начинать лечение атеросклероза незамедлительно.

Диетотерапия при лечении атеросклероза

Диетотерапия – неотъемлемая и постоянная часть программы лечения атеросклероза направленная на снижения поступления жиров с пищей.

Задача диетотерапии – снизить поступления с пищей большого количества «плохих» жиров и холестерина – липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) и заменить их поступления «полезными» жирами – липопротеидами высокой плотности (ЛПНП).

«Плохие» липопротеиды в большом количестве содержат следующие продукты: мясо свинины, жирные масломолочные продукты, в меньшем количестве мясо говядины.

«Полезными» липопротеидами богаты морепродукты, растительные масла (оливковое, льняное, тыквенное и т.п.).

Дозированная физическая активность

Важный профилактический элемент в лечении атеросклероза и всех сердечно-сосудистых заболеваний, который улучшает вегетативную регуляцию тонуса сосудов, помогает восстановить естественную защитную функцию эндотелия. Достаточно ежедневной получасовой – часовой вечерней прогулки для эффективной профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Медикаментозное лечение атеросклероза

Рекомендуется для нормализации липидного обмена в организме и направленная на снижения уровня холестерина в крови, остановку процесса формирования атеросклеротической бляшки и при длительном курсе лечения атеросклероза – на ее регресс.

Наиболее распространенный препараты для лечения атеросклероза – группа статинов. Их механизм действия широк и направлен сразу на несколько факторов.

Статины снижают активность ферментов, которые стимулируют синтез в печени холестерина, повышают чувствительность рецепторов печени к липопротеидов низкой плотности, что способствует понижению их концентрации в циркулирующей крови.

Кроме этого статины блокируют всасывание холестерина в кишечнике и восстанавливают функцию эндотелия (внутреннего слоя сосудов), что позволяет стабилизировать атеросклеротические бляшки не давая возможности тромбам образовывается на них.

Основные препараты из группы статинов –  ловастатин, симвастатин, аторвастанин. Все эти препараты имеют хорошую доказательную базу, которая свидетельствует о безопасности и эффективности.

Прибегать к медикаментозному лечению атеросклероза стоит только после полного обследования и рекомендации его лечащим врачом. Необходимо правильно выбрать препарат и дозировку, этот выбор в основном основывается на биохимических показателях (уровне холестерина в крови) и степени поражения атеросклерозом сосудов.

Делая выводы стоит отметить, что лечение атеросклероза – это комплекс мероприятий, который включает в себя диетотерапию и медикаментозное лечение. Данный комплекс мероприятий стоит начинать как можно быстрее и на постоянной основе, то есть пожизненно. Важно помнить, что халатное отношение к лечению атеросклероза могут стоить жизни!

Лечение атеросклероза народными средствами

Замечательно себя показало лечение атеросклероза народными средствами. Использование многих советов наших предков в борьбе с этой грозной болезнью является успешным.

Разные рецепты имеющие в основе целебные травы стабилизируют уровень липидов в крови, не допускают прогрессирование атеросклерозного осложнения.
Необходимо знать, что возможно лечение традиционными методами в купе с лечением народной медициной.

Применение в комплексе этих способов лечения атеросклероза необходимо после консультации с лечащим врачом.

Нетрадиционные рецепты лечения атеросклероза:
Лечение и предупреждение атеросклероза людям за 40 лет необходимо в виде регулярного питья сока сырого картофеля. Нормальной величины картофелину – отмыть, потереть на некрупной тёрке не отчищая от кожуры, глазки надо выковырять, после этого выжать сок через 2-4 слоя марли. Все перемешивая выпить.

Так же для терапии атеросклероза обязательно надо: бегать, ходить на лыжах, много ходить, заниматься утренней гимнастикой, плавать, мало есть мяса, побольше употреблять в пищу растительность: овощей, фруктов. На утро натощак съесть до 5 штук грецких орехов за 30 минут до завтрака.

Ко всему этому:а) ежедневно употреблять в пищу 1-2 зубчика чеснока;

б) взять чеснок 400 грамм и сок из 24-ёх лимонов и перемешать, настоять 24 суток. Перед тем как употреблять взболтать. Употреблять вовнутрь по 1 чайной ложке перед сном, разводить в стакане кипятком.

Очень полезно употреблять по 1 яблоку за 2 часа перед сном.
0.5 литра светлого пива каждый день на 50% понижают риск развития атеросклероза сосудов. В пиве содержится все необходимые для человеческого организма аминокислоты и витамины группы В.

Напиток, который можно употреблять каждое утро натощак: 2 чайных ложки яблочного уксуса и 1 чайная ложка майского меда на 250 грамм воды. Находящиеся в напитке калий и магний укрепляют организм, снижают содержание холестерина в крови, а так же стимулируют поджелудочную железу.

Положительный эффект оказывают бананы больным атеросклерозом и гипертонической болезнью при назначении бананов в разгрузочные дни. Бананы — настоящая кладовая калия. Они улучшают работу мышцы сердца и нормализуют кровяное давление.

Главное достоинство лекарства из каштана — увеличить стойкость кровеносных сосудов появлению тромбов, снижение вязкости крови, улучшение обмена веществ. Экстракт конского каштана применяется при лечении тромбофлебита, геморроя, варикозного расширения вен, атеросклероза.

Настойка: 20 грамм цветков + 1 стакан водки и настаивание от 1 до 2 недель. Употребляют от 20 до 30 капель по 3 раза за день перед едой в течении 15-20 дней. Курс можно провести после 2-недельной паузы.Отвар из кожуры семян: 5 грамм на 1 стакан кипятка, кипятить 15 минут.

Употребляют по 1 столовой ложке 3 раза в день перед приёмом пищи.

Сок свежих цветков употребляют по от 20 до 25 капель 3 раза в день перед едой.

В зелёных огурцах находится 40% калия, что придаёт им ценность при нестабильном артериальном давлении. Огуречным соком укрепляется нервная система, происходит противодействие атеросклерозу. Принимают утром перед завтраком до 100 грамм огуречного сока каждый день.

Следующий рецепт: по 300 грамм каждого фруктового плода — изюм, курага, чернослив, лимон (без косточек). Все эти фрукты пропускаем через мясорубку, смешиваем с 300 граммами меда и употребляем по 1 столовой ложке не менее 2 раз в день за 20-30 минут до еды. Эта смесь полезна, когда проявляются такие болезни как атеросклероз, гипертония, болезнь сердца.

Полезно съедать то 2 до 3 зубчиков чеснока каждый день, когда невроз сердца, стенокардия, атеросклероз, гипертония и головокружение.

Гречневая крупа перемалывается в кофемолке, 3 столовых ложки муки разводим в 300 миллилитрах холодной воды. Отдельно кипятим 1 литр воды и потихоньку вливаем в неё разведенную муку. Варим, непрерывно помешиваем. Употреблять вовнутрь на завтрак и ужин по 100-150 грамм киселя. Длительность лечения 2 месяца, после этого делаем перерыв от 2 до 3 недель. Эффект чудесный!

Ежедневным употреблением в еду салатов из сырой свеклы предупреждается развитие атеросклероза, но если он уже появился, прекращается его развитие.

Больным атеросклерозом народной медициной рекомендуется: для увеличения кровообращения необходимо часто ходить без обуви, в том числе и по земле или 1-2 раза в день долго массажировать подошвы ступни и пальцы ног.

Атеросклероз сосудов нижних конечностей

Процесс заболевания

Мы не замечаем и не задумываемся, как наша кровь проходит по всему организму, когда сердце, как насос, перегоняет ее. Но задумываться мы начнем тогда, когда почувствуем дискомфорт или боль. При атеросклерозе кровь плохо проходит через сосуды, потому что их диаметр уменьшается. Поэтому кровь, которая несет в ткани кислород, поступает плохо и нарушается кровоснабжение ног.

Симптомы

Атеросклероз развивается незаметно и медленно. Заметить его сложно, проявляется он в виде боли, при передвижении.

Подозрения на болезнь:

• ноги становятся очень чувствительными к холоду;• кожа бледнеет и приобретает синий оттенок;• сильно болят ноги;

• судороги при ходьбе, в области икорных мышц;

Прогноз

Такая болезнь не лечится без вмешательства врачей, а лет через 5 вырастет вероятность стать инвалидом. Самое опасное, что может случиться из-за болезни – критическая ишемия.

При таком раскладе человека преследуют боли в ногах теперь и в состоянии покоя. Не начав лечение, можно развить гангрену. Люди, не обратившиеся к врачу, не начавшие лечение, обычно заканчивают тем, что ампутируют конечность.

Если не сделать ампутацию, больного, к сожалению, ждет смерть.

Основные причины заболевания:

1. Наследственность2. Курение3. Ожирение4. Гипертония

5. Другие причины

Профилактика

При начальной стадии болезни диета должна помочь. Корректируется режим физических упражнений, вредные привычки для больного перестают существовать. Если болезнь более развита, то здесь поможет хирургическое вмешательство.

Отказ больного от вредных привычек и приобретение полезных – отличная профилактика болезни. Например, нужно питаться правильно, не сидеть весь день у телевизора, а прогуляться, то есть иметь достаточную физическую активность.

Человек, имеющий сахарный диабет, обязан очень тщательно контролировать свое здоровье. Регулярно ходить на осмотр к врачу лишний раз не повредит. Не надо пренебрегать здоровьем, оно у Вас одно. Будьте здоровы и живите счастливо!

Загрузка…

Источник: //cardio-bolezni.ru/profilaktika-i-lechenie-ateroskleroza-ateroskleroz-sosudov-nizhnih-konechnostej/

Профилактика атеросклероза сосудов – 10 советов

Профилактика атеросклероза нижних конечностей

Атеросклероз кровеносных сосудов – серьезное заболевание, возникающее при образовании холестериновых бляшек на сосудистых стенках. Патологический процесс поражает разные части тела, нарушает кровообращение во всем организме, приводит к инсульту. Поэтому так важно соблюдать меры профилактики атеросклероза.

Меры для профилактики атеросклероза

Рацион больного nado обогащать пищей растительного происхождения

Профилактика атеросклероза включает в себя несколько важных мероприятий, направленных на исключение из жизни человека факторов, способных привести к образованию бляшек.

Сбалансированное питание

Здоровое питание – лучшая мера предотвращения атеросклероза сосудов. В рационе пациента не должно быть пищи, содержащей большое количество вредных жиров. Исключить из меню рекомендуется следующее:

  • Жареные блюда.
  • Жирное мясо.
  • Молочные продукты с высокой степенью жирности.
  • Копчености.
  • Выпечка.
  • Сладости.
  • Консервы.
  • Фаст-фуд.

Из напитков запрещается употреблять кофе, крепкий чай, сладкую газированную воду.

Рацион больного обогащают пищей растительного происхождения: овощами, фруктами, зеленью, орехами. Разрешается кушать нежирное мясо, рыбу, молочку с низким процентом жирности. Рекомендуется пить зеленый чай, отвары трав, натуральные соки.

Избавление от вредных привычек

Курение и злоупотребление спиртными напитками неизбежно влечет за собой патологические изменения в структуре сосудистых тканей. Поэтому для предупреждения развития атеросклероза требуется отказаться от них. В сигаретах и алкогольной продукции содержится множество вредных веществ, разрушающих сосуды, снижающих их эластичность.

ЛФК

В состав физкультуры обязательно входят три части: разминка, основное занятие и заминка

Целями лечебной физической культуры при профилактике атеросклеротической болезни являются следующие:

  • Нормализация метаболизма веществ.
  • Улучшение деятельности эндокринных органов.
  • Стабилизация кровообращения в организме.
  • Повышение функциональности сосудов и сердце.
  • Укрепление сосудистых стенок.

Для предупреждения атеросклероза подходит большинство физических упражнений. Но предпочтение отдается аэробным занятиям. Для каждого пациента комплекс ЛФК разрабатывается в индивидуальном порядке. В состав физкультуры обязательно входят три части: разминка, основное занятие и заминка.

Основная часть ЛФК может включать такие упражнения:

  1. Сесть на стул, опереться на носочки, затем перейти на пятки.
  2. Принять положение стоя перед стеной, руки поставить на поверхность, подниматься на носочки, потом опускаться.
  3. Сесть на стул, передвигать ногами из стороны в сторону.
  4. Вставать то на цыпочки, то на пятки.
  5. Лечь на спину, ноги поднять, согнуть в колене и делать круговые движения, имитируя езду на велосипеде.
  6. Принять положение лежа на спине, поднять нижние конечности и выполнять скрещивающие движения.
  7. Сгибать и разгибать пальцы ног.

Внимание! Подобные упражнения довольно просты и не занимают много времени, но оказывают высокий лечебный эффект. Главное правило – регулярность выполнения.

Народные средства

Профилактические меры коронаросклероза не определяются одним только образом жизни. Для поддержания нормального состояния кровеносных сосудов лечащие доктора рекомендуют использовать методы нетрадиционной медицины.

Ванночки с крапивой

При профилактике атеросклероза сосудов нижних конечностей рекомендуют регулярно проводить ножные ванночки с крапивой. Такие процедуры желательно выполнять в летнее время, когда есть возможность применять свежее растение.

Для ванночки требуется крупный пучок крапивы поместить в ванну и залить кипятком. Дать средству настояться в течение 30 минут и опуститься в воду по пояс. Сидеть в ванне нужно полчаса. Повторять процедуру через день.

Чай из мелиссы

Чай из мелиссы надо выпивать каждый день по чашечке

Мелисса – целебное растение, обладающее успокаивающим эффектов, благоприятным воздействием на кровеносные сосуды, сердце, сон. С данным растением заваривают чай и выпивают каждый день по чашечке.

Картофельный сок

Для снижения уровня жиров в крови широко применяют сок картофеля. Он помогает не только нормализовать холестериновый показатель, но и улучшить состояние сосудистых стенок. Готовят средство следующим образом: очищенный и вымытый картофель пропускают через терку и отжимают с помощью марли или сито.

Полученный сок пьют ежедневно по утрам. Для разовой дозировки достаточно использовать одну картошку среднего размера.

Смесь лимона, меда и масла

Средство эффективно справляется с предотвращением образования атеросклеротических бляшек. Но его нельзя использовать, если у пациента наблюдается аллергическая реакция на продукты пчеловодства и цитрусовые.

Чтобы приготовить домашнее лекарство, требуется смешать мед, лимонный сок, растительное масло в одинаковых количествах. Принимать ежедневно в утреннее время и только на голодный желудок. Лечиться смесью необходимо в течение 3 месяцев.

Занятия спортом

Для профилактики атеросклероза требуется активно двигаться

Малоподвижный образ жизни повышает в разы риск развития атеросклероза и множества других заболевания организма. Даже при правильном питании, но отсутствии физических нагрузок вероятность образования бляшек высока. Поэтому для профилактики атеросклероза требуется активно двигаться.

В идеале следует заниматься каким-либо видом спорта, к примеру, плаванием, бегом. Если нет времени на полноценные занятия, то следует ежедневно выполнять гимнастику. При сидячей работе ее советуют делать несколько раз в день. Также рекомендуется совершать пешие прогулки.

Дополнительные рекомендации

Для предупреждения повышения холестерина в крови и развития атеросклероза также требуется избегать частых стрессовых ситуаций. Сильные эмоциональные нагрузки негативно отражаются на состоянии сосудов.

Большую роль в первичной профилактике атеросклероза играет и контроль за массой тела. Чем больше вес, тем сильнее нагрузка на кровеносные сосуды и сердце. Поэтому при ожирении важно принять меры по снижению массы. Для этого корректируется питание, выполняются физические упражнения.

Для профилактики требуется своевременно лечить патологические процессы, которые способны спровоцировать развитие атеросклероза. Наиболее часто бляшки образуются у пациентов, страдающих сахарным диабетом, гипертензией артерий, нарушениями в функционировании печени, повышенным уровнем холестерина в крови. Игнорировать данные заболевания ни в коем случае нельзя, иначе не избежать осложнений.

Атеросклеротическая болезнь способна передаваться по наследству. Поэтому людям, имеющим предрасположенность, нужно регулярно проходить медицинское обследование, особенно в пожилом возрасте.

Вторичная профилактика атеросклероза

Людям с повышенным количеством липидов необходимо регулярно обследоваться у врача

Вторичная профилактика атеросклероза сосудов предназначена для людей, которые уже имеют повышенную концентрацию жиров в крови и симптомы данного заболевания. Ее цель – подавить прогрессирование патологического процесса.

Для вторичной профилактики применяют все те же меры, что и для первичной, только добавляют прием определенных медикаментов. Основу предупреждения болезни составляют препараты, нормализующие уровень холестерина в крови и укрепляющие сосудистые стенки.

Применяют следующие типы лекарств:

  1. Статины, позволяющие уменьшить концентрацию жиров в крови.
  2. Гипотензивные средства, помогающие регулировать артериальное давление.
  3. «Аспирин», способствующий разжижению крови, нормализации кровотока.

Также людям с повышенным количеством липидов необходимо регулярно обследоваться у врача для своевременного выявления болезни сосудов.

Таким образом, существует первичная и вторичная профилактика атеросклероза. Она заключается в соблюдении диеты, активном образе жизни, отказе от вредных привычек и приеме некоторых медикаментов.

Источник: //holesterin.guru/ateroskleroz/mery-profilaktiki-ateroskleroza/

Атеросклероз нижних конечностей

Профилактика атеросклероза нижних конечностей

Облитерирующий атеросклероз – это одно из основных заболеваний, вызывающих нарушение кровоснабжения нижних конечностей. Заболевание связано с накоплением в стенке артерий холестерина, образующего бляшки, перекрывающие просвет артерии.

Артерии становятся твердыми,  проходимость по ним нарушается. Такая патология может привести к тромбозу пораженной артерии с развитием острой ишемии.

Заболевание обычно развивается в пожилом возрасте, часто на фоне сахарного диабета, хотя сейчас к сосудистому хирургу обращаются и сравнительно молодые пациенты.

Недостаток кровоснабжения приводит к нарушению функциии мышц конечности, это проявляется усталостью при ходьбе на некоторое расстояние, а при тяжелой декомпенсации кровообращения может развиться гангрена ноги.

Лечение атеросклероза в Инновационном сосудистом центре

Наш центр был создан как клиника по современному лечению атеросклероза и его осложнений. В нашей клинике можно получить консультацию опытного сосудистого хирурга, пройти необходимое инструментальное обследование. Получить рекомендации по консервативному лечению неосложненного сосудистого пороажения, но главное полноценно вылечить критическую ишемию с помощью сосудистой операции. 

Методы сосудистой хирургии, применяемые в нашей клинике, не имеют аналогов в России по своей эффективности в лечении критической ишемии на фоне облитерирующего атеросклероза. Упор мы делаем на малоинвазивные и микрохирургические вмешательства, которые пока не получили широкого распространения в нашей стране.

Спасти ногу при  критической ишемии на фоне  атеросклеротической закупорки нам удается у 98% всех  пациентов. Таких результатов не имеет ни одна сосудистая клиника в стране. Наши врачи публикуют статьи по микрохирургическим технологиям лечения заболеваний сосудов в ведущих журналах и выступают на международных конференциях.

Причины и факторы риска атеросклероза ног

Образование бляшек в сосудах является возрастным заболеванием, чаще поражающим мужчин старше 50 лет. Чаще всего можно проследить наследственную отягощенность.

Родители у больных вероятно тоже страдали сердечными заболеваниями или атеросклерозом сосудов ног.

Четкая причина атеросклероза артерий нижних конечностей до сих пор не установлена, однако хорошо известны факторы риска, приводящие к заболеванию.

Факторы риска атеросклероза нижних конечностей

  • Повышенный уровень холестерина
  • Сахарный диабет
  • Болезни сердца (ИБС)
  • Высокое кровяное давление (гипертония)
  • Постоянный гемодиализ при почечной недостаточности
  • Курение
  • Инсульт (цереброваскулярные заболевания)

Клинические формы атеросклероза

Облитерирующий атеросклероз нижних конечностей разделяется на несколько клинических форм, в зависимости от локализации и степени хронической артериальной недостаточности конечности.

По локализации:

  • Атеросклероз сосудов нижних конечностей с поражением аорто-подвздошного сегмента. Верхний тип поражения, когда закрыты подвздошные артерии или аорта. Для данной локализации характерны боли в ягодицах при ходьбе, импотенция. Эта локализация атеросклероза опасна угрозой потери конечности. Риск ампутации составляет около 20% в год.
  • Атеросклероз ног с поражением бедренно-подколенного сегмента. Закупорки наблюдаются в поверхностной и глубокой бедренной артерии. Чаще всего беспокоят боли в мышцах голени при ходьбе. Подобные поражения протекают более доброкачественно. Риск ампутации составляет не более 5% в год.
  • Атеросклероз с поражением подколенно-берцового сегмента. Закупорки подколенной артерии и артерий голени. Симптомы при такой локализации атеросклероза ног включают в себя боли в стопах, трофические язвы пальцев стопы. Критическая ишемия и гангрена развиваются значительно чаще. Риск ампутации составляет 40% в год. 
  • Атеросклероз с многоэтажным поражением нескольких сегментов. Чаще всего развивается гангрена. Риск ампутации не менее 50% в год.

Симптомы атеросклероза сосудов нижних конечностей и их лечение

Основными симптомами часто являются боль и усталость в мышцах ног при ходьбе на определенное расстояние, которые проходят через несколько минут отдыха. Сначала эти симптомы не опасны и появляются только при значительной физической нагрузке, но постепенно прогрессируют с уменьшением безболевого расстояния.

  • Боли и онемение в ноге в покое, облегчение наступет при опускании ноги вниз.
  • Сниженная кожная температура стопы пораженной ноги.
  • Бледный цвет стопы пораженной ноги и западание поверхностных вен в горизонтальном положении, но багровый цвет и вздутые вены при опускании ноги.
  • Импотенция
  • Длительно незаживающие раны и трофические язвы опасны развитием сепсиса
  • Омертвение пальцев или стопы.

Течение атеросклероза нижних конечностей

Атеросклероз артерий нижних конечностей часто протекает с постепенным нарастанием клинических симптомов в течение многих лет. Однако, при поражении подвздошно-бедренного сегмента может наступить резкое ухудшение кровообращения в ногах из за тромбоза артерий.

Критическая ишемия ноги развивается примерно у 10% за год из всех пациентов с установленным диагнозом атеросклероза нижних конечностей. Медикаментозная терапия в первую очередь может облегчать симптомы атеросклероза, но не влияет на частоту развития критической ишемии.

Через 5 лет после диагноза облитерирующего атеросклероза половине пациентов будет необходима сосудистая операция с целью спасения от ампутации, а четверть пациентов уже лишится конечности из-за гангрены.

Восстановительные сосудистые операции при атеросклерозе сосудов нижних конечностей уменьшают необходимость в ампутации в 10 раз и позволяют сохранить конечность 90% больных с критической ишемией.

Симптоматика осложненного атеросклероза сосудов ног

  • Тромбозы пораженного атеросклерозом сосуда в нижней конечности с развитием острой ишемии.
  • Импотенция, связанная с закупоркой сосудов отвечающих за эту функцию.
  • Трофические язвы пальцев и стоп
  • Гангрена ноги

Прогноз заболевания

Прогноз естественного течения облитерирующего атеросклероза артерий ног неблагоприятный. Во многом это связано с поражением не только артерий ног, но и часто сосудов сердца и головного мозга.

  • Вероятность потерять ногу из за гангрены составляет около 10% в год.
  • Вероятность потерять трудоспособность из-за невозможности ходить – 25%.
  • Вероятность развития сосудистой катастрофы в сердце или головном мозге составляет примерно 40% за 5 лет наблюдения.
  • Люди в мире чаще всего умирают именно от атеросклероза сосудов.

Преимущества лечения в клинике

Опытные сосудистые хирурги, пролечившие более 10 000 пациентов с атеросклерозом ног

Уникальные микрохирургические операции при критической ишемии и гангрене

Гибридные вмешательства – лучший выбор для лечения атеросклероза

Основная цель клиники – спасение конечностей при атеросклерозе и гангрене

Источник: //angioclinic.ru/zabolevaniya/ateroskleroz-nizhnih-konechnostey/

Общий Врач
Добавить комментарий